كتب محمود كمال رضوان
في زمن تزداد فيه الضغوط، وتتسارع فيه الإيقاعات اليومية على حساب السلام الداخلي، برزت شخصيات نذرت نفسها لشفاء الروح لا الجسد فقط، ومن بين هؤلاء كانت رشا العناني، استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري، صاحبة الحضور الهادئ والكلمة الحاسمة التي تعيد ترتيب فوضى النفس.
ليست مجرد متخصصة في علم النفس، بل صديقة للروح، ومرايا صادقة تعكس للناس وجوههم التي غابت عنهم تحت غبار الضغوط والمشاكل.
—
من هي رشا العناني؟
خبيرة في الصحة النفسية والإرشاد الأسري، تحمل سنوات من الخبرة والنجاحات في مساعدة الأفراد والعائلات على تجاوز الأزمات النفسية والعلائقية. عملت في مؤسسات مرموقة، وقدمت آلاف الجلسات، وأسست برامج توعوية مؤثرة تستهدف بناء الوعي النفسي لدى مختلف الفئات، من الأطفال وحتى الأزواج.
تُعرف بقدرتها على تفكيك العقد النفسية المعقدة، بأسلوب سهل، قريب للقلب، خالٍ من التعقيد الأكاديمي. تدمج بين العلم والخبرة والحدس الإنساني في آنٍ معًا.
—
رشا تتحدث: “النفس مثل الحديقة.. إن لم تُروَ، ذبلت”
في حوار خاص، قالت رشا العناني:
> “الناس لا تعاني من الجنون، بل من الصمت الطويل، من التجاهل، من الكبت، من التظاهر بالقوة. كل واحد منا يحتاج إلى أن يُسمع، لا يُحاكم.. أن يُحتَضن، لا يُحلَّل فقط”.
وتتابع:
> “الصحة النفسية ليست رفاهية، بل ضرورة يومية مثل الطعام والنوم. لا تخجل من طلب المساعدة النفسية، فأنت لا تفعل ذلك لأنك ضعيف.. بل لأنك إنسان”.
—
أهم النصائح من رشا العناني للقراء
1. تقبل مشاعرك دون خجل: لا يوجد شعور “خطأ”، كل ما تشعر به له جذور، وكل ما تحتاجه هو الفهم لا الكبت.
2. ضع حدودًا صحية: لا تخجل من قول “لا”. العلاقات الصحية قائمة على الاحترام، لا على الاستنزاف.
3. الماضي لا يجب أن يتحكم في مستقبلك: شفاء الطفولة يبدأ بالوعي.. لا تكن أسير جروح لم تتسبب فيها.
4. تكلم.. ولا تعتذر عن ألمك: طلب المساعدة ليس ضعفًا، بل شجاعة.
5. احرص على وقتك الشخصي بانتظام: حتى الأمهات، حتى القادة.. الكل يحتاج وقتًا ليعيد شحن طاقته.
—
رسالة من القلب
تختتم رشا العناني حديثها بجملة بسيطة لكنها تختصر رسالتها كلها:
> “عِش كما تستحق.. لا كما تُجبر.”
—
في عالم يزداد صخبًا، يبقى صوت مثل صوت رشا العناني ضرورة.. تذكيرًا بأننا لسنا وحدنا، وأن خلف كل ألم فرصة لنمو جديد
